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美女主播沈星:厨房不是美女的克星

来源:晨网新闻 | 作者:中国新闻网 | 发表时间:11年09月02日 | 【加入收藏】 【我要举报】

美女主播沈星日前现身杭州,为某化妆品牌I站台的她分享了自己的心得。对于厨房这个地方,很多女人的心里大多是有些抵触情绪的,因为女人都希望自己是那不食人间烟火的美丽女子,如果要像个黄脸婆一样,整日在厨房里烟熏火燎地作战,那真是大煞风景。而作为美食节目主持人的他,最有一套外护肤、内养生的方法。

面膜要勤敷 各种补水都需要

皮肤能展现一个人最真实的状态,可以反映出心情好不好。而作为多少要靠脸吃饭的主持人来说,皮肤的状态当然是很紧要的。

对沈星来说,最重视的就是补水了,尤其是妆后补水。“因为工作需要,在一整天带妆的情况下,皮肤比较难保持一个滋润的状态。尤其是眼睛,我就会用妆后补水的产品,直接给眼部补水,轻轻用指腹按压。通过这样的护养和补水,让眼部敏感部位出现的细纹、疲惫一扫而通。”沈星说,出差的时候包包里一定会带上。补水当然少不了面膜。沈星敷面膜也相当勤快,平常两三天就会敷一次,如果天气特别干,就会每天敷。

食补很重要 推荐杭州老鸭煲

作为美食节目的主持人,在节目中沈星介绍了各式各样的美食,美食对她来说,不仅仅是工作,更是兴趣。“无论是外出赚钱还是在家研究私房菜,都要看他擅长什么,个人兴趣是什么。对于任何事情,只有真心的喜欢,才能做好。”沈星无疑是幸运的,因为生活中的她也非常享受烧菜。

因为爱烧菜,沈星也讲究养生。在她的生活中,美食和护肤一样重要。平时饮食她会选择应季的食品。“应季的食品是最好的,既养生,营养也很好。”沈星说。

食补当然也有讲究,在不同的时期,应该选择适合的菜肴。在这个夏末秋初的季节里,鸭子就是首选。“杭州的老鸭煲就是一道很好的菜。”荤素搭配,不但起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,是一道很好的家常菜,尤其适合现在这个季节。

减肥靠节制 管住嘴巴才有好身材

别看现在的沈星拥有着令人羡慕的好身材,其实她也曾经胖过。和很多女孩子一样,读书时的沈星也爱“吃饱了睡”,那时的沈星比现在的她,足足要重30斤。

不过,这样的体重,当然是不能带到工作中来的。自从工作后,沈星就开始控制饮食,加强健身,甩掉了多余的体重。“身体管理最关键的是节制,戒掉了可乐等甜饮料,听起来很简单,但是坚持下去就会有成果。”沈星说,比如说晚上10点以后不吃东西,这一点就很重要。运动也少不了,沈星说,自己家里客厅最显眼的位置,就摆着一台巨大的跑步机,坚持锻炼也是塑造好身材的关键。

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