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打卡有礼：12月3日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-12-03 15:52 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
背后（bèi hòu）          特别（tè bié） 
冲刷（chōnɡ shuā）   战略（zhàn lüè） 
农民（nónɡ mín） 胆固醇（dǎn ɡù chún） 
馒头（mán tou）      浅显（qián xiǎn） 
加速（jiā sù）    所有制（suó yǒu zhì） 
疲倦（pí juàn）      标准（biāo zhǔn） 
佛教（fó jiào）     红娘（hónɡ niánɡ） 
飞船（fēi chuán）     恰好（qià hǎo） 
《新闻联播》节选练习

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视学校思想政治工作。五年前，习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上，站在实现中华民族伟大复兴全局的战略高度，科学回答了高校培养什么样的人、如何培养人以及为谁培养人这一根本问题。强调要坚持把立德树人作为中心环节，把思想政治工作贯穿教育教学全过程，为做好新形势下高校思想政治工作指明了方向。五年来，各地高校加快构建思想政治工作体系，不断开创我国高等教育事业发展新局面。
连日来，在清华大学、北京大学等高校，老师们将党的十九届六中全会精神引入思政课堂，在讲解的同时，引导学生们通过翻转课堂、情景模拟等学习方式，分享中国共产党百年奋斗的伟大成就。
浇花浇根，育人育心。立德树人关系党的事业后继有人，关系国家前途命运。党的十八大以来，从召开全国高校思想政治工作会议、全国教育大会到多次赴学校考察和师生交流谈心，习近平总书记就思政课建设作出一系列重要指示批示，深刻阐述了学校办好思政课的重大意义，提出了推动思政课改革创新的明确要求，为推进思政课建设提供了根本遵循。
思政教育如何培根铸魂，总书记指出，要“使各类课程与思想政治理论课同向同行，形成协同效应”，“把思想政治工作贯穿教育教学全过程”。牢记总书记的要求，一系列务实举措相继出台，《关于加快构建高校思想政治工作体系的意见》《中国共产党普通高等学校基层组织工作条例》等印发，推动高校党的建设与高等教育事业发展深度融合。五年来，各地各高校深入挖掘各类课程蕴含的思想政治教育资源，推进全员育人、全程育人、全方位育人，引导广大学生爱国和爱党、爱社会主义高度统一，将爱国热情与报国行动有机结合。
五年来，通过轮训、建设研修基地、构建马克思主义理论本硕博一体化人才培养体系等，思政课教师队伍整体素质进一步提升。
截至2021年11月，全国登记在册的高校思想政治理论课专兼职教师总数为127244人。专职教师中，具有研究生以上学历的占72.85%，具有高级职称的占34.99%。辅导员队伍从2017年的14.4万增加到21.1万，增长了50%左右。
铸国之重器，育时代新人。从扣好人生第一粒扣子到立志成为担当民族复兴大任的时代新人，广大高校学子在思政教育中厚植爱国情怀，自觉把个人的理想追求融入国家和民族的事业中。

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